2014年10月 一覧

完全栄養食品といわれる玄米

完全栄養食品といわれる玄米

【玄米は完全栄養食品】玄米は、完全栄養食品といわれる。炭水化物、タンパク質、脂質に加え、ビタミン、ミネラルがバランスよく含まれているからであ...

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「温冷浴」で自律神経のバランスを保ち健康に

「温冷浴」で自律神経のバランスを保ち健康に

温冷浴は、冷浴と温浴を交互に行い、皮膚を鍛える入浴法である。身体の体液のバランスは温度によって左右され、温浴によって体液はアルカリ性に傾き、...

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コタツのお供 蜜柑(みかん)でお通じ快適

コタツのお供 蜜柑(みかん)でお通じ快適

冬になるとコタツは必須アイテムになるという人もおられるだろう。真冬の寒い日はコタツは、身体の一部のように合体したいくらい出たくなくなる。そし...

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製造メーカー同じでも各コンビニで異なる「飲むヨーグルト(紙パック1L)」の味

製造メーカー同じでも各コンビニで異なる「飲むヨーグルト(紙パック1L)」の味

1Lの牛乳パックサイズの飲むヨーグルトは、最近、200円以下でよく見かけるようになってきた。これは、各コンビニで起こっている現象であり、記憶...

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熱にも強いビタミンCの爆弾!! 「ローズヒップティー」で女性に嬉しい美肌効果を

熱にも強いビタミンCの爆弾!! 「ローズヒップティー」で女性に嬉しい美肌効果を

ローズヒップ(rosehip)は、バラの果実である。そのバラの果実をお茶にしたものが「ローズヒップティー」である。お茶のお店や、「生活の木」...

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シジミに含まれるオルニチンで若返りと成長促進に

シジミに含まれるオルニチンで若返りと成長促進に

【肝臓に良く疲労回復に貢献】「肝臓に良い食材」といわれるシジミ。それは、シジミに含まれるオルニチンの働きであると考えられている。理由は、オル...

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隙間時間に「毛管運動」で若返りや怪我の治癒に

隙間時間に「毛管運動」で若返りや怪我の治癒に

「毛管運動」は、「西式健康法」の体操の1つで、毎日行いたい運動です。「若返りの体操」とも言われており、また、怪我してるときに行うと治癒が早く...

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頭も身体も良くなる「背腹運動」の凄さ、ついでに運も良くなる。

頭も身体も良くなる「背腹運動」の凄さ、ついでに運も良くなる。

拝復運動は、西勝造医師が1927年に創始した健康法の「西式健康法(にししきけんこほう)」の集大成といえる体操・運動である。「西式健康法(にし...

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体のあらゆる機能に使われる体内の酵素を大切に

体のあらゆる機能に使われる体内の酵素を大切に

酵素は、生きる為には必須というより絶対に必要なものです。我々の体内が正常に機能しているのは、一言で言うと酵素が化学反応を行う作業をしているか...

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緑黄色野菜・果物を食べると肌が黄色くなる柑皮症(かんぴしょう)とは?解決策はあるのか?

緑黄色野菜・果物を食べると肌が黄色くなる柑皮症(かんぴしょう)とは?解決策はあるのか?

「柑皮症(かんぴしょう)」とは、肌が黄色くなることで、病気ではない。カロチン(β-クリプトキサンチンやβ-カロテンといったカロテノイド色素)...

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