健康は美容の源 一覧

熱にも強いビタミンCの爆弾!! 「ローズヒップティー」で女性に嬉しい美肌効果を

熱にも強いビタミンCの爆弾!! 「ローズヒップティー」で女性に嬉しい美肌効果を

ローズヒップ(rosehip)は、バラの果実である。そのバラの果実をお茶にしたものが「ローズヒップティー」である。お茶のお店や、「生活の木」...

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シジミに含まれるオルニチンで若返りと成長促進に

シジミに含まれるオルニチンで若返りと成長促進に

【肝臓に良く疲労回復に貢献】「肝臓に良い食材」といわれるシジミ。それは、シジミに含まれるオルニチンの働きであると考えられている。理由は、オル...

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隙間時間に「毛管運動」で若返りや怪我の治癒に

隙間時間に「毛管運動」で若返りや怪我の治癒に

「毛管運動」は、「西式健康法」の体操の1つで、毎日行いたい運動です。「若返りの体操」とも言われており、また、怪我してるときに行うと治癒が早く...

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頭も身体も良くなる「背腹運動」の凄さ、ついでに運も良くなる。

頭も身体も良くなる「背腹運動」の凄さ、ついでに運も良くなる。

拝復運動は、西勝造医師が1927年に創始した健康法の「西式健康法(にししきけんこほう)」の集大成といえる体操・運動である。「西式健康法(にし...

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緑黄色野菜・果物を食べると肌が黄色くなる柑皮症(かんぴしょう)とは?解決策はあるのか?

緑黄色野菜・果物を食べると肌が黄色くなる柑皮症(かんぴしょう)とは?解決策はあるのか?

「柑皮症(かんぴしょう)」とは、肌が黄色くなることで、病気ではない。カロチン(β-クリプトキサンチンやβ-カロテンといったカロテノイド色素)...

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かぼちゃは消化にも優しくて栄養豊富

かぼちゃは消化にも優しくて栄養豊富

かぼちゃは、消化にも優しく栄養が優れているので、ダイエット中や、少食実践者や断食後の回復食(断食前後の慣らしの期間の食事)に適しているといえ...

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自作の青汁で、天然酵素をたっぷりで若さと健康を

自作の青汁で、天然酵素をたっぷりで若さと健康を

作りたての青汁は美味い。しかし、時間が経つと不味い。それは、酸化するからであり、作ってから最低でも30分が限度である。そして、酸化によって栄...

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市販の青汁で手軽に健康を(濃縮還元とストレートの違い)

市販の青汁で手軽に健康を(濃縮還元とストレートの違い)

かつては、「不味い」と思われていた青汁。最近の青汁は、色々な商品が出ていて美味しい。果物や根菜類など、他種の緑黄色野菜が、それぞれの旨みの特...

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「柿の葉茶」は最高! ビタミンCを壊さず摂取できる、ノンカフェイン茶

「柿の葉茶」は最高! ビタミンCを壊さず摂取できる、ノンカフェイン茶

「柿の葉茶」は凄い!これに匹敵するというか同等なお茶は、ローズヒップティーくらいだろう。両者とも「ビタミンC」が豊富で、ビタミンCの質(安定...

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肌が綺麗な人と「固形石鹸」

肌が綺麗な人と「固形石鹸」

肌が綺麗な人が言うには「石鹸は固形石鹸がいい。」と口をそろえて言っている。60歳になっても髪の毛がフサフサで、シワも少ない40歳代くらいに見...

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