健康は美容の源 一覧

腸内の善玉菌(ビフィズス菌)を増やして 無理なくダイエット!

腸内の善玉菌(ビフィズス菌)を増やして 無理なくダイエット!

【健康にも美容にも欠かせない腸内の環境】万病の元といわれるほど、腸内の環境を整えることは大切である。その役割を担っているのは、腸内細菌である...

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スマホや携帯電話を頭の近くに置くいたまま寝るときの悪影響

スマホや携帯電話を頭の近くに置くいたまま寝るときの悪影響

以前から、スマホや携帯電話を目覚まし代わりに使うため、枕元(頭の近く)に置いたまま、寝ることはあるだろうか。筆者は、目覚まし時計とスマホを目...

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喉の健康で、美声に。 ~漢方薬編~

喉の健康で、美声に。 ~漢方薬編~

今回は、喉の健康について。音楽が好きな人は喉の健康は気になることだと思う。喉の健康といっても方法は、様々であるので、ここでは、喉に有効な漢方...

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重曹パワーで自宅で早く治す。風邪やインフルエンザ

重曹パワーで自宅で早く治す。風邪やインフルエンザ

筆者はインフルエンザに何年もかかってないので試した事はないが、下記のような方法でインフルエンザ(風邪にも有効)も早く回復や予防ができるようで...

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鼻呼吸で美形になる!口呼吸は、「アデノイド顔貌」の要因に

鼻呼吸で美形になる!口呼吸は、「アデノイド顔貌」の要因に

本来、動物は鼻で呼吸する。人間も赤ちゃんの時は、口呼吸は出来ない。(生まれたばかりの赤ちゃんは皆鼻呼吸のみで早期の離乳食などで口呼吸が身につ...

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着るだけで疲労回復!?リカバリーウェア

着るだけで疲労回復!?リカバリーウェア

自己回復能力を妨げることなく「回復しやすい環境を作る」事を目的としたVENEX(株式会社ベネクス)の『リカバリーウェア』という商品が今、話題...

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完全栄養食品といわれる玄米

完全栄養食品といわれる玄米

【玄米は完全栄養食品】玄米は、完全栄養食品といわれる。炭水化物、タンパク質、脂質に加え、ビタミン、ミネラルがバランスよく含まれているからであ...

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「温冷浴」で自律神経のバランスを保ち健康に

「温冷浴」で自律神経のバランスを保ち健康に

温冷浴は、冷浴と温浴を交互に行い、皮膚を鍛える入浴法である。身体の体液のバランスは温度によって左右され、温浴によって体液はアルカリ性に傾き、...

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コタツのお供 蜜柑(みかん)でお通じ快適

コタツのお供 蜜柑(みかん)でお通じ快適

冬になるとコタツは必須アイテムになるという人もおられるだろう。真冬の寒い日はコタツは、身体の一部のように合体したいくらい出たくなくなる。そし...

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製造メーカー同じでも各コンビニで異なる「飲むヨーグルト(紙パック1L)」の味

製造メーカー同じでも各コンビニで異なる「飲むヨーグルト(紙パック1L)」の味

1Lの牛乳パックサイズの飲むヨーグルトは、最近、200円以下でよく見かけるようになってきた。これは、各コンビニで起こっている現象であり、記憶...

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