アンチエイジング 一覧

「温冷浴」で自律神経のバランスを保ち健康に

「温冷浴」で自律神経のバランスを保ち健康に

温冷浴は、冷浴と温浴を交互に行い、皮膚を鍛える入浴法である。身体の体液のバランスは温度によって左右され、温浴によって体液はアルカリ性に傾き、...

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コタツのお供 蜜柑(みかん)でお通じ快適

コタツのお供 蜜柑(みかん)でお通じ快適

冬になるとコタツは必須アイテムになるという人もおられるだろう。真冬の寒い日はコタツは、身体の一部のように合体したいくらい出たくなくなる。そし...

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熱にも強いビタミンCの爆弾!! 「ローズヒップティー」で女性に嬉しい美肌効果を

熱にも強いビタミンCの爆弾!! 「ローズヒップティー」で女性に嬉しい美肌効果を

ローズヒップ(rosehip)は、バラの果実である。そのバラの果実をお茶にしたものが「ローズヒップティー」である。お茶のお店や、「生活の木」...

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シジミに含まれるオルニチンで若返りと成長促進に

シジミに含まれるオルニチンで若返りと成長促進に

【肝臓に良く疲労回復に貢献】「肝臓に良い食材」といわれるシジミ。それは、シジミに含まれるオルニチンの働きであると考えられている。理由は、オル...

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隙間時間に「毛管運動」で若返りや怪我の治癒に

隙間時間に「毛管運動」で若返りや怪我の治癒に

「毛管運動」は、「西式健康法」の体操の1つで、毎日行いたい運動です。「若返りの体操」とも言われており、また、怪我してるときに行うと治癒が早く...

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頭も身体も良くなる「背腹運動」の凄さ、ついでに運も良くなる。

頭も身体も良くなる「背腹運動」の凄さ、ついでに運も良くなる。

拝復運動は、西勝造医師が1927年に創始した健康法の「西式健康法(にししきけんこほう)」の集大成といえる体操・運動である。「西式健康法(にし...

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かぼちゃは消化にも優しくて栄養豊富

かぼちゃは消化にも優しくて栄養豊富

かぼちゃは、消化にも優しく栄養が優れているので、ダイエット中や、少食実践者や断食後の回復食(断食前後の慣らしの期間の食事)に適しているといえ...

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人間がエルフになれる日が来る??

人間がエルフになれる日が来る??

以前から気になっているテーマがあった。「不老」についてである。あえて「不死」を外したのは、生物が死なないというのは、自然の摂理から考えても不...

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カタツムリの粘液が美肌効果に、毒は鎮痛剤に

カタツムリの粘液が美肌効果に、毒は鎮痛剤に

カタツムリが歩いた後にはテカテカと光る粘液が残る。また、カタツムリは皮膚が傷ついたら、粘液を分泌して傷と皮膚を治療するらしい。その粘液の中に...

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自作の青汁で、天然酵素をたっぷりで若さと健康を

自作の青汁で、天然酵素をたっぷりで若さと健康を

作りたての青汁は美味い。しかし、時間が経つと不味い。それは、酸化するからであり、作ってから最低でも30分が限度である。そして、酸化によって栄...

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